Isnin, 6 Julai 2015

Resepi Agar-agar Telur

Assalamualaikum w.b.t...

Hari ini hari ker 20 ramadhan dah...Alhamdulillah kan...berjaya jugak ker 10 ramadhan terakhir cepat jer masa berlalu...lepas ni raya lak...

Petang semalam,dah buntu nk makan apa lepas moreh...keluarkan idea nak buat agar-agar telur...Ringkas sangat so buat pun sekejap jer...

Ti nk share resepi agar-agar Telur kat sini...moga bagi sahabat idea last- last ramadhan ni nak buat apalah pulak erk...hehehe...




Bahan-bahannya
* 1 plastik agar-agar 20g
* Air 4 cawan
* Telur 4 biji
* Gula 1cawan 3 sudu( ti xsuka manis sangat,ni ikut kesesuai masing2 k...resepi asal 2 cawan...bnyak sangat rasanya ni)
* Kastard 1 sudu
* Asen vaniilla 1 sudu
* susu cair 1 tin...

Cara buatnya
……………

#Blend Telur + kastard bagi kembang betul2 telur tu
#Masak agar-agar sampai hancur...
# lepas semua agar-agar dah hancur masukkan Gula..kacau bagi hancur...masukkan susu...( option ti suka masukkan daun pandan,bau wangi, nanti buanglah)
# Dah semua hancur...Tutup api...baru masukkan Telur diblend tadi kacau jer bagi rata...

Tadaaa siap...huhuhu...Agar-agar telur Ummiadeeb ni...


Sabtu, 4 Julai 2015

10 golongan yang Rugi dibulan Ramadhan

10 GOLONGAN YANG RUGI DI BULAN RAMADHAN

أن شهر رمضان هو شهر الهدى والمغفرة والرحمة لأقوام, فهو شهر الحسرة والخسران على آخرين, قال النبي صلى الله عليه وسلم: «رغم أنف امرئ دخل عليه رمضان, ثم انسلخ قبل أن يغفر له » [رواه الترمذي وصححه الألباني].

Bulan Ramadhan menjadi bulan hidayah dan bulan rahmat dan keampunan bagi sekelompok manusia, juga menjadi bulan penyesalan dan bulan kerugian kepada sekelompok manusia yang lain. Rasulullah SAW bersabda, maksudnya: “Kerugian yang besar, apabila seseorang itu memasuki Ramadhan, kemudian Ramadhan itu berlalu tetapi dosanya tidak diampun oleh Allah SWT” (Hadis diriwayatkan oleh Imam Tirmizi dan disahihkan oleh Al-Albani)
1- الذين لا يصومون إيماناً واحتساباً, بل يصومون رياءً أو عادة, والنبي صلى الله عليه وسلم يقول: « من صام رمضان إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه » [متفق عليه] دل مفهوم المخالفة أن من لم يصمه إيماناً واحتساباً لم يغفر له ما تقدم من ذنبه, وإذا لم يغفر للمرء في رمضان فمتى يغفر له؟
Golongan Pertama:

Iaitu mereka yang tidak melaksanakan ibadah puasa dengan penuh keimanan dan ikhlas kepada Allah, sebaliknya berpuasa dengan perasaan riak dan puasa adat sahaja, sedangkan Nabi bersabda, sesiapa yg berpuasa di bulan Ramadhan dengan penuh keimanan dan keikhlasan, akan diampunkan dosanya yang telah lalu. (Riwayat Bukhari dan Muslim).Mafhum mukhalafah (kefahaman secara terbalik) dari hadis ini ialah sesiapa yang tidak berpuasa maka tidak akan diampunkan dosanya. Jika dosanya tidak diampun pada bulan Ramadhan, bilakah lagi akan diampunkandosanya?

2- الذين يتركون قيام لياليه كسلاً وتثاقلاً عن الطاعات, لا نصيب لهم كذلك من مغفرة ذنوبهم في رمضان.
Golongan Kedua:

Mereka yang tidak beribadah pada malamnya (dengan solat tarawih dll) kerana bermalas-malasan dan sengaja memberatkan diri dari melakukan ketaatan, maka tiada habuan keampunan dosa bagi mereka di bulan Ramadhan

3- الذين يداومون على مساوئ الأخلاق, ولا يردعهم صيامهم عن ارتكاب المحرمات, والنبي صلى الله عليه وسلم يقول: « من لم يدع قول الزور والعمل به والجهل, فليس لله حاجة في أن يدع طعامه وشرابه » [رواه البخاري].

Golongan Ketiga:

Mereka yang berterusan mengamalkan akhlak yang buruk di mana puasanya tidak sedikit pun menghalangnya dari berkelakuan buruk itu dan dari melakukan perkara haram, sedangkan Nabi bersabda, sesiapa yang tidak meninggalkan ucapan dusta dan melakukan pendustaan, maka bagi Allah tidak ada keperluan dalam ia meninggalkan makan dan minumnya (yakni puasanya tidak diterima). Hadis RiwayatBukhari.

4- الذين يبددون أوقات هذا الشهر الشريفة في النوم والغفلة ومتابعة القنوات والاستماع إلى الأغنيات ومشاهدة ما يغضب رب الأرض والسماوات والنبي صلى الله عليه وسلم يقول: « رب صائم حظه من الصيام الجوع والعطش » [رواه أحمد وابن ماجة وصححه السيوطي].
Golongan Keempat:

Mereka yang banyak menghabiskan masa dan saat-saat keemasan di bulan Ramadhan dengan tidur, lalai dengan menonton TV, mendengar lagu dan nyanyian, menonton cerita-cerita yang dimurkai Allah, sedangkan Nabi bersabda, boleh jadi orang yang berpuasa hanya mendapat lapardandahaga.

5- الذين يضيعون الصلوات, ويهجرون المساجد في الجمع والجماعات, والله تعالى يقول: {فَخَلَفَ مِن بَعْدِهِمْ خَلْفٌ أَضَاعُوا الصَّلَاةَ وَاتَّبَعُوا الشَّهَوَاتِ فَسَوْفَ يَلْقَوْنَ غَيًّا } [سورة مريم: 59].
Golongan Kelima:

Mereka yang mensia-siakan solat 5 waktu, tidak berkunjung ke masjid dan surau  bersama para jemaah, sedangkan Allah berfirman, maka datanglah sesudah mereka pengganti yang mensia-siakan solat dan menurut hawa nafsunya, maka kelak mereka akan menemui kesesatan

6- الذين يفسدون صيامهم عامدين بالمفسدات الحسية الجماع والأكل والشرب والاستمناء, أو المفسدات المعنوية كالكذب والغيبة والنميمة والحسد والسخرية والاستهزاء والفحش والتبرج وغير ذلك.
Golongan Keenam:

Mereka yang merosakkan puasa mereka dengan sengaja melakukan perkara-perkara yang membatalkan puasa seperti bersetubuh, makan dan minum, mengeluarkan mani dengan sengaja, mengadu domba, mengumpat, hasad dengki, mengejek-ngejek dan mempermainkan orang lain, menyebut kata-kata kotor, berhias (bersolek) dan sebagainya 

7- الذين يسافرون خارج البلاد سواء في أو الشهر أو في أوسطه, ليعصوا الله في هذه البلاد بحرية, ولو علم هؤلاء مصلحتهم لظلوا في بلاد الإسلام يصومون ويصلون, ويغتنمون أيام وليالي هذا الشهر الكريم.
Golongan Ketujuh:

Mereka yang berkunjung ke luar negara (ke tempat-tempat maksiat) samada di awal bulan Ramadhan atau dipertengahannya supaya dapat melakukan dosa dan maksiat dengan bebas, sedangkan mereka tahu jika mereka berada di tempat mereka, mereka dapat menunaikan solat dan berpuasa serta merebut hari-hari dan malam-malam Ramadhan dengan beribadah

8- الذين يجتهدون في أول الشهر, وينوون التوبة والاستقامة, ثم ما تلبث هممهم أن تفتر, فينقلبون على أعقابهم, ويعودون أدراجهم, ويستأنفون حياة العبث والضياع.
Golongan Kelapan:

Mereka yang hanya bersungguh-sungguh dalam beribadah di awal Ramadhan serta berazam untuk bertaubat dan beristiqamah dalam beribadah, tetapi bertukar sebaliknya dengan menjalani kehidupan yang sia-sia dan melalaikan

9- الذين يهجرون كتاب ربهم في رمضان, فلا يقرؤونه ولا يتدبرونه, ولا يتدارسونه, والله تعالى يقول: {أَفَلَا يَتَدَبَّرُونَ الْقُرْآنَ أَمْ عَلَى قُلُوبٍ أَقْفَالُهَا} [سورة محمد: 24].
Golongan Kesembilan:

Mereka yang meninggalkan Al-Quran di bulan Ramadhan di mana Al-Quran tidak dibaca dan ditadabbur maknanya, tidak bertadarus Al-Quran, sedangkan Allah berfirman: Mengapa kamu tidak memerhatikan makna Al-Quran, ataukah di atas hati kamu ada tutupan

الذين يبخلون بأموالهم أن ينفقونها في سبيل الله فلا يطعمون جائعاً ولا يفطرون صائماً ولا يكسون عارياً ولا يشاركون-10 في أي عمل من أعمال البر قال تعالى: {هَاأَنتُمْ هَؤُلَاء تُدْعَوْنَ لِتُنفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ فَمِنكُم مَّن يَبْخَلُ وَمَن يَبْخَلْ فَإِنَّمَا يَبْخَلُ عَن نَّفْسِهِ وَاللَّهُ الْغَنِيُّ وَأَنتُمُ الْفُقَرَاء} [سورة محمد: 38] .

وقال صلى الله عليه وسلم: « ما أتى على المسلمين شهر خير لهم من رمضان, ولا أتى على المنافقين شهر شر لهم من رمضان, وذلك لما يعد المؤمنون فيه من القوة للعبادة, وما يعد فيه المنافقون من غفلات الناس وعوراتهم, هو غُنم للمؤمن, ونقمة للفاجر» [رواه أحمد وصححه احمد شاكر].

Golongan Kesepuluh:

Mereka yang bakhil dengan harta yang dianugerahkan oleh Allah kepada mereka dan tidak menafkahkannya ke jalan Allah dengan memberi makan orang yang lapar, tidak memberi makanan berbuka kepada orang yang berpuasa dan tidak memberi pakaian kepada orang yang tiada pakaian serta tidak menyertai kerja-kerja berbentuk amal kebajikan. Sabda Nabi SAW, tiadalah datang kepada umat Islam satu bulan yang lebih baik dari Ramadhan dan tiadalah datang kepada orang munafik bulan yang lebih buruk selain dari Ramadhan, kerana di bulan Ramadhan umat Islam menyediakan sepenuh tenaga untuk beribadah, sementara orang munafik menyediakan sepenuh tenaga untuk melalaikan manusia, ia (Ramadhan) adalah keuntungan kepada orang Mukmin dan kecelakaan kepada orang yang fasiq

C&p di group whatsapp
#peringatan buat kita semua...Insya Allah...
semoga kita tidak tergolong dalam golongm yg rugi ini...

Jumaat, 3 Julai 2015

Pertama kali Arsyad ambil ujian peperiksaan

Assalamualaikum w.b.t...

Jam 12:53 tengahari ni...masa ni biasa masak kan...sebab puasa...duk belek - belek gambar di galeri hp...takut-takut hilang ti nak simpan kat sinilah...

Nanti boleh anak-anak ni tengok ballik gambar diorang...huhuhu...

Ni kisah arsyad dulu...Pertama kali ni aryad ambil ujian Peperiksaan hari tu...arsyad ni 4 tahun...tapi ada periksa lak...umi ni cuak dah...arsyad kuat main...kalo ti nk ajar menulis ker membaca ker dia mesti lari...aduiilaa...

Ha tengok dia jawab periksa macamana...



Ni cikgu dia kata...letih nyer ajar arsyad periksa..hahah...suh ikut line tepi dia tak boleh lagi...arsyad bukan tak pandaikan...buat sedap hati...masa ni umur dia tak sampai lagi 4 tahun...bulan 9 ni baru 4 tahun...so padan lah dengan umur sekarang kuat nak main kan...




warna pun sama...puas ti ajar dia mewarna...dia xnak ikut...dia nk ikut apa yg dia suka jer...last2... biarlah nanti dia pandai lah tu...huhuhu...



Arsyad sekolah PASTI..so banyaklah belajar arab ni...



Nak kenal arsyad?nilah...huhu...memang sama tinggi dengan abang aiman,sama besar,sama berat rasanya hari tu g timbang...Kuat makan ni...huhuhu...macam-macamlah perangai nk boleh besar ni kan...

ok daaaa...

Ibu menyusu boleh berbuka Puasa?

Assalamualaikum w.b.t...

Pejam celik pejam celik hari ini dah masuk hari ker 17 puasa.. Takut pun ada,sekejap sangat rasa dah 17 hari..huhuu..

Oiiit tak mau merewang panjang-panjang..ti nak jawab soalan bagi sorang mommie ni...InsyaALLAH..semoga ia boleh kita jadikan pengajaran dan pengentahuan buat kita gak kan..


Untuk pengentahuan kita.. sahabat kita ni bekerja...

Jawapan Ti untuk soalan dia ni k...


  1. KENAPA BADAN IBU MENYUSU ni terketar-ketar semasa puasa.
  • Sahabat-sahabat kena tahu k...semasa proses pnyusuan ataupun semasa kita mengepam...badan kita akan membakar kalori sebanyak 200-500 kalori setiap hari..
  • Untuk membakar kalori tersebut... badan kita akan menggunakan tenaga .. Bulan puasa nikan...nak makan tak boleh untuk top up balik tenaga yang kita gunakan ini...Jadinya...
  • Apabila badan kita dah gunakan semua tenaga yang ada dalam badan kita itulah penyebabnya badan kita akan terketar-ketar..
  • Ada sesetengah dari kita,pagi lagi dah rasa ketar-ketarkan...Itu sebenarnya normal bagi ibu menyusu
SEBAB itulah kita ibu menyusu disarankan bersahur dan mesti mengambil kalori lebih dari 700 kca.

2. KENAPA 2-3 hari ini PRODUCTION SUSU mommie ni tidak banyak.
  • Sebelum tu tahu dulu k...sahabat kita ini bekerja dan diberitahu tidak sempat untuk mengepam waktu siang hari.
  • Apabila ibu ni termiss mengepam pada siang hari...ia dah menghantar signal kepada suis kita diotak tau bahawa anak kita dah kurang minum susu...So secara automatiknya sahabat kita ni dah hantar signal gak kat hormon prolaktin untuk kurangkan penghasilan susu.
  • Sebab itulah Ti suka sangat peringatkan kepada sahabat yang lain..puasa pun kena gak pam.
  • Apabila ada demand,semestinya supply mesti akan ada....itulah kuncinya dalam penyusuan ni...
DI TAMBAH pulak kita ni sekarang BERPUASA.
  • Kandungan susu kita terdiri daripada 84% air...apabila badan kita kekurangan air jugak,suis di otak akan dapat signal bahawa badan kita LETIH,letih juga akan diarahkan oleh otak supaya badan kita berehat.
  • Semasa badan kita berehat nilah hormon prolaktin akan dikurangkan..
  • Apabila hormon prolaktin dkurangkan,..Semestinya susu kita akan drop..
Kita tengok perkongsian Fiqhmedic tentang penyusuan semasa puasa ni k

"Punca kurang susu ibu. Jika menurut kajian di atas, punca kekurangan susu tidak boleh dikaitkan sepenuhnya dengan puasa kecuali berlakunya dehidrasi. Dalam banyak keaadaan, kerisauan ibu yang takut letih & kekeringan susu menyebabkan mereka kurang menyusukan bayi mereka semasa puasa. Kurangnya rangsangan kepada payudara membawa kepada kurangnya susu.
Ini kerana konsep utama breastfeeding ini adalah demand and supply. Lagi banyakdemand, lagi banyak supply yg dihasilkan. Badan kita memahami demand untuk menyusu ini bila bayi kerap menyusu (8-12 kali sehari semalam). Inilah satu-satunya cara secara fisiologi (fitrah fungsi badan) yang paling penting untuk memastikan penghasilan susu yang berterusan.
Di samping hormon prolaktin (berfungsi untuk membuat/menghasilkan susu) danoksitosin (berfungsi untuk mengeluarkan susu dari payudara), terdapat satu lagisubstance penting yang dinamakan Feedback Inhibitor of Lactation (FIL).
FIL adalah sejenis protein yg terdapat di dalam susu yg berkumpul di payudara ibu itu. Ia memberi negative feedback kepada proses penghasilan susu tu. Jika banyak susu tidak dikeluarkan dari payudara (sebab kurang penyusuan dari bayi/kurang diperah keluar), maka banyaklah FIL ini berkumpul dalam payudara. Level FIL yang tinggi ni akan memberi signal supaya kurang susu dihasilkan (negative feedback). Jika perkara ini dibiarkan berterusan, maka lama kelamaan payudara itu akan mengecil.
Sebaliknya, jika susu sentiasa dikeluarkan dari payudara (bayi kerap menyusu / kerap diperah keluar), maka kurang FIL dalam payudara. Level FIL yang rendah ini akan memberi signal supaya lebih banyak susu dihasilkan.
Maka, penyusuan berterusan samada puasa ataupun tidak amat penting supaya payudara tidak terputus menghasilkan susu.

3. Ada orang cakap tak payah puasa?

  • Sedikit perkongsian yang ti nak kongsikan dekat sahabat-sahabat

Di antara rahmat Allah yang agung kepada hamba-hamba-Nya yang lemah, Allah memberi rukhshah kepada mereka untuk berbuka, dan di antara mereka adalah wanita yang hamil dan menyusukan anak.
  • Dari Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu (iaitu al-Ka’bi, bukan Anas bin Malik al-Anshari, pembantu Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam, tapi ini adalah seorang pemuda dari Bani Abdillah bin Ka’ab, dan dia pernah tinggal di Bashrah, beliau hanya meriwayatkan hadis ini sahaja dari Nabi Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam): “Kuda Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam mendatangi kami, aku pun mendatangi Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam, dan aku temui dia sedang makan. Beliau bersabda: “Mendekatlah ke sini dan makanlah”, Aku berkata, “Sesungguhnya aku sedang berpuasa”, Maka beliau bersabda, “Mendekatlah ke sini, aku akan membeitahumu berkenaan dengan puasa. Sesungguhnya Allah Tabaraka wa Ta’ala menggugurkan (meringankan) setengah hari beban solat ke atas orang yang bermusafir, menggugurkan (memberi rukhsah) ke atas wanita yang hamil dan menyusukan anak akan kewajiban berpuasa. Demi Allah Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam telah mengucapkan keduanya atau salah satu dari keduanya. Aku pun benar-benar menyesal kerana tidak memakan makanan Nabi Shallallahu ‘alaihi wa Sallam. (Hadis Riwayat at-Tirmidzi (715), an-Nasa’i (4/180), Abu Dawud (3408), Ibnu Majah (16687). Sanadnya hasan sebagimana pernyataan at-Tirmidzi)

    Sumber : Akh. Nawawi Subandi, http://fiqh-sunnah.blogspot.com
  • Pertama ialah dehidrasi. Antara komplikasi utama yang membolehkan wanita menyusukan anak berbuka puasa adalah dehidrasi atau kekurangan air dalam badan. Tanda-tanda yang puan nyatakan seperti tekanan darah rendah, letih, menggigil, rasa loya, pening-pening dan rasa haus yang teruk adalah berpunca dari dehidrasi. Apabila terdapat gejala sebegini, maka dibenarkan berbuka.
    Kekurangan susu pula adalah akibat dari dehidrasi yang teruk. Namun, terdapat beberapa kajian yang menunjukkan puasa di bulan Ramadhan tidak membawa kepada dehidrasi kepada ibu yang menyusukan anak. Kecuali apabila si ibu kurang menitik beratkan amalan sahur dan tidak meminum air yang cukup dalam selang waktu yang lama sebelum berpuasa.
  • Memang betul k...kita diberi kelonggaran untuk berbuka...Tetapi jika kita usaha semua cara,semua makanan dah kita makan..semua tips dah kita usaha...tapi tetap tak berjaya...
Yang rasa nak usaha dulu sebelum berbuka...boleh contact ti k..whatsapp lagi bolehla...
Semoga bermanfaat yer mommies


Khamis, 2 Julai 2015

Nasi Minyak Hujan Panas versi ganu

Assalamualaikum w.b.t...

Selesai dah kan Puasa hari ker 15... berbuka apa hari ni?

Ti nk share resepi Nasi minyak hujan paNas versi terengganu gitu..huhuhu...

BAHAN-BAHAN UNTUK NASI

3 cawan nasi( basuh dan toskan)
4 1/2 cawan air
Bawang besar 1 labu
Bawang putih 2 ulas
Hallia 1 inci
( mayang jer tau)
Buah pelaga
bunga lawang
kulit kayu manis
Bunga cengkih
Daun pandan
Marjerin
Garam sikit

Cara-caranya

* Tumis semua bahan Tumis ni dengan marjerin+ sedikit minyak
* Dah nampak kekuningan masukkan air yg disukat td
( tengok atas beraslah yer..kallo beras lembik kurangkan air)



* Dah nampak kekuningan,masukkan air... bila dah mendidih,letak garam sikit... baru masukkn beras...(ni ti tumis dalam rice cooker tau,nanti senang tekan ja,biar masak sendiri..)
* Dah mendidih beras,letak dekat rice cooker...tekan biar masak...ting...dah masak...huhu
* Gaul bagi rata semua...Dan letakkan warna,merah,kuning dan hijau...ha biarkan dlm 10 min macam tu




Tutup ballik periuk tu....Nanti 10 min gaullah bagi semua rata...bagi semua warna terabur macam ni




Ok dah siap nasi...

Bahan-bahan untuk kuah gulai
Daging
Bawang besar
bawang putih
lengkuah
hallia sikit
kunyit hidup sikit
Yg ni blend k...bawang2 ni...
Buah pelaga,
bunga cengkih
Bunga lawang
Gula melaka
kerisik
santan
Rempah gulai+ masak cap bunga ros
Ubi kentang
AIr asam jawa
Perasakan

Cara-caranya

* Tumis 3 beradik tu,bunga cengkih,pelaga n lawang tu...masukkan bawang yg diblend dwngan halia,lengkuas dn kunyit hidup tu...dah nampak garing,naik minyak...letak gula melaka..anggarlah sikit kemanisan tu...
letak air asam jawa+rempah gulai+ rempah masak cap bunga ros...
* Masukkan daging...( biarkan mendidh dengan api sederhana) ti pnggil mati air...huhu...
Lupa masukkan kerisik tadi...
* Dah nampak daging dah lembut,letak santan+ ubi kentang
* Ni kena api perlahan tau...bagi pecah minyak...
* Then perasakan dengan garam+ serbuk perasa



ok siap gulai...

Cara-cara buat acar mentah

Timun batang
Lada besar
Bawang besar
Garam
gula
Cuka

Sukatan,
Gula 3 sudu+ garam 1 sudu kecik+ cuka 2 sudu
Gaul semua baham ni bagi sebati



ok selamat mencuba...huhuhuhu

Rabu, 1 Julai 2015

Atasi Letih,haus ibu MENYUSU di bulan puasa

Assalamualaikum w.b.t

Pejam celik pejam celik dah hari ke 15 hari ni...rasa macam sekejap sangat kan puasa kali ni...Tapi Alhamdulillah...Ti dapat berpuasa penuh plus lagi yang menyusu...plus lagi tak de stok EBM langsung sekarang ni dalam freezer...huhuhu...

Mencabar sikitlah kali ni berbanding tahun lepas...tapi mujurlah adeeb sekarang ni banyak nk minum air lain,nak makan makanan lain kan...taklah bergantung kat susu jer 100%

14 hari berpuasa semalam...ada lagi kawan ti mengadu yang kawan dia ni anak 8 bulan...tak dapat puasa pun...disebabkan menyusu...

Ya memang ibu menyusu & hamil ada ruksyah...diharuskan berbuka kerana sebab-sebab tertentu...Indahnya ISLAM kan...Ibu dibolehkan berbuka jika ia memudaratkan bayi dan diri sendiri...

Sebelum tu apa kata kita usaha dulu yer mommies,sahabat seperjuangan ti...huhuhu...Ti tahu bukan senang nak puasa bila kita menyusu ni...
Tetapi kita boleh usaha ,ikhtiar dahulu baru kita decide macamana...

MENYUSU BANYAK BAKAR KALORI

Semasa proses untuk menghasilkan susu,badan kita akan bakar lemak dan kalori sebnyak 200-500 kalori setiap hari...

Dengan pembakaran inilah yang menyebabkan badan kita rasa letih sangat...
Perumpamaan yang ti suka bagi dekat sahabat seperjuangan ti...

kita tak makan apa-apa pun makanan,tetapi kita pergi jogging 4-5 pusingan,mesti lepas jogging tu kita akan rasa haus dan penat kan, kita ganti apa yang kita rasa tu dengan minum air dan pergi makan

Ha macam tulah bila ibu menyusu ni,puasa memang tak boleh la nak g top up minum air ataupun pergi makan kan...

CARA SAHUR IBU MENYUSU

Sebab tu entri ti sebelum ni ti ada bagitau Tips2 macamana untuk IBU MENYUSU time puasa ni...

Antaranya ibu menyusu kena gak sahur...Kita ibu menyusu perlukan lebih kurang 700 kalori semasa sahur tu untuk menampung keperluan kallori badan kita semasa menyusu...

Dan menu sahur tu ti suka sangat cadangkan makanan yang kurang pedas,kurang berminyak dan kurang masin...kerana makanan ini semua akan menarik air kELuar dari sel-sel badan kita...Dahla tak boleh minum air,air dari sel lak ditarik keluar...memang akan kuranglah air tu...

Salah 1 sebab kenapa badan kita letih sangat semasa puasa ni adalah kandungan air dalam badan kita yang tak CUKUP...Dalam susu kita terdiri daripada 84% air...Susu keluar jer mesti air akan keluar sama...




ni ada ihsan dari insan lain cara minum air...Untuk cukupkan 8 gelas sehari...Tapi INGAT kita perlukan 3 liter sehari tau untuk ibu menyusu ni...

SOALANNYA senang ke susah nak cukupkan 3 liter air setiap hari?



Ni respon salah seorang sahabat ti di facebook...memang takkan cukuplah kan...

SO apa ikhtiar kita nak buat ni??

Ti suka cadangkan kepada semua sahabat ti,kita usaha dulu ikhtiar barulah kita decide nk berbuka ker tidak okaiii...

Ti akan cadangkan kepada sahabaat ti cuba air isotonik oren dari shaklee ni...
Bukan sebab ti suruh,bukan sebab ti nak jual barang ti...tapi sebab ti nak tolong semua sahabat-sahabat seperjuangan ti ni sama-sama puasa...InsyaAllah...

Antara feedback positif yang ti dapat



Ni sahabat ti dalam group ibu hebat yang ti tubuhkan...
Dia selalu bagitau ti
anak dia kuat sangat mengempeng,sampaikan sebelum tengahri dah ketar-ketar lutut

Ha tulah maksudnya " dop kenaling dah" huhuhu ayat orang ganu ni...So ti cadangkan dia ambik PERFORMANCE DRINK a.k.a air isotonik yang ti suka cadangkan ni...




SEBAB APA AIR NI**

Antaranya...
1 -Air isotonik performance drink ni minuman elektrolit yang boleh mengawal bendalir dalam badan agar tidak kekeringan ataupun mencegah dehidrasi...

2- Air ini mengandungi formula 3 jenis karbohidrat yang penting untuk tenaga dan stamina.

3- Dan mengandungi formula unik shaklee iaitu opti-carb yang mana boleh bekalkan tenaga serta merta dan berterusan tanpa mengganggu kestabilan gula dalam darah.

Antara 3 sebab diatas ni...cukup untuk kita ibu menyusu,bertahan seketika semasa berpuasa...antaranya haus sangatkan lepas menyusu ataupun lepas mengepam tu...

Dan letih sangat lepas menyusu...

INGAT air ni bukan MILKBOOSTER tapi air ni bantu badan kita bertenaga semasa puasa dan bantu cukupkan bendalir dalam badan kita...So taklah kita rasa kekeringan sangat...

Apabila air dalam badan cukup...InsyaAllah..susu kita cukup dan badan kita kurang letih...Suis kilang susu kita ni dalam otak...bila badan kita kekurangan air...otak akan dapat signal yang badan kita perlukan rehat...So memang itulah yg kita akan dapat...rasa nak tidur jer kan...

Insya Allah kita usaha ,dan ketentuan itu kita serahkan kepada Allah s.w.t...

Yang rasa nak cuba air isotonik oren dari shaklee ni boleh terus whatsapp ti ataupun call ti yer...

Selasa, 23 Jun 2015

Resepi Minum 8 gelas air masak semasa PUASA

Huhuhu...salam ramadhan yang ke 6 dah hari ni kan sahabat...

Macamana dengan 6 hari ni? ada sahabat-sahabat seperjuangan ti mengeluh sebabnya tak tahan DAHAGA...lepas pam jer rasa dah ketar ketar...

Biasa boleh minum air kan...kalau dah puasa nak minum macamana...

Dekat 18 Tips yang ti kongsikan sebelum ni ada ti bgatau...minum 1 gelas setiap 1 jam...bagi yang rasa susah nak ikut..Cuba ikut Resepi ni lak...




Poster ni ti dapat dari kawan yang share dekat group whatsapp...so perkara baik takkan kita nk simpan kan...semoga Empunya poster terbaik ni dapat pahala di bulan yang Mulia ni...

Selamat berpuasa mommies-mommies hebat...

Chopp...👌
Yang rasa DAHAGA sangat setiap hari...Air masak dah banyak rasanya minum tapi still dahaga sampai kering tekak ni...Ti cadangkan ambik AIR OREN ISOTONIK ni...InsyaAllah boleh membantu


Rabu, 17 Jun 2015

Tips Berpuasa bagi Ibu Menyusu

Assalamualaikum w.bt...
Apa khabar sahabat-sahabat tie...semoga berada didalam rahmat ALLAH...lamanya ti tak update dalam ni...hukhukhuk..

Sempena bulan puasa ni..Ti nak kongsikan serba sedikit TIPS dan PETUA bagi ibu menyusu..Supaya tips dan petua ini dapat membantu ti juga yang sedang menyusu adeeb dan juga kepada sahabat-sahabat ti semua ni..

18 TIPS DAN PETUA UNTUK IBU MENYUSU sepanjang bulan ramadhan

  • Perbaharui niat untuk menyusui anak kerana ALLAH. Yakin ALLAH yang berikan rezeki susu itu kepada anak kita.
  • Berdoa

  • Menyegerakan berbuka puasa dan melewatkan makan sahur. Nabi s.a.w bersabda;

"Umatku tetap berada didalam kebaikkan,selama mana mereka menyegerakan berbuka puasa dan melewatkan makan sahur"

  • Jangan SKIP SAHUR,sahur juga adalah perkara sunat.  Pastikan menu semasa sahur bagi ibu menyusu adalah dari berkuah ataupun bersup. Elakkan dari mengambil makanan PEDAS ataupun terlalu masin.. Kerana makanan tersebut akan menarik air keluar dari sel..ini boleh menyebabkan kita rasa sangat kekeringan

Ihsan google..dari sajian dapur bonda

  • Fokus pada KUALITI bukan kuantiti. Diawal bulan puasa,susu kita memang akan drop sedikit daripada biasa..Dalam seminggu Puasa susu kita akan kembali normal setelah badan boleh adapt dengan keadaan kita sekarang ni...

  • Berbuka puasa dan sahur dengan makanan makanan yang seimbang yang kaya dengan protein,glukos dan cecair.
Contoh makanan yang kaya dengan PROTEIN...
  1. Telur - boleh buat sup telur yang campur dengan sayur
  2. Ikan - Ikan bakar ataupun kukus...bagi ikan goreng jangan overcook supaya protein didalam ikan tidak termusnah
  3. Daging Safi
  4. Air soya
  5. Tauhu
  6. Badam dll

  • Banyakkan memakan buah kurma dan makanan penambah susu seperti sayuran hijau,buah-buahan,oat dan sebagainya..
" Kurma istimewa dengan gabungan gula ringkas(tenaga cepat) dan serat ( tenaga lebih lama) untuk bolehkan kita solat dahulu sebelum makan betul-betul.
" Kurma juga kaya dengan potassium untuk bantu stabilkan bendalir badan setelah berpuasa sehari"

Caranya:
  1. Ambil 3 biji sekurang-kurang buah kurma semasa berbuka.
  2. Moreh ambil 3-5 biji kurma dan susu(kalsium)
  3. Ambil kurma 1-2 biji jadikan snek apabila selesai pam ataupun menyusu
  4. Ambil 3 biji kurma ataupun lebih semasa sahur..
  5. Ataupun boleh buat milkshake kurma untuk sahur dan semasa sesi mengepam waktu malam..
  • Minum cukup cecair. Elakkan minuman bercafein dan minuman bergas.

CARANYA
 Pastikan kita ambik segelas air suam @ plain water sejam segelas...ataupun sebelum sesi mengepam ataupun selepas mengepam...(cara betul) cukupkan 3 liter antara berbuka sehingga sahur.

JANGAN minum banyak dalam 1 masa...1 jug dalam masa sahur...(cara SALAH)

CAFEIN dalam minuman seperti teh tarik, teh hijau,nescafe,kopi dan milo dan lain-lain adalah diuretik.- kualiti yang memaksa badan untuk membuang air. Minuman ini boleh menyebabkan badan kita lagi cepat mengalami dehydration semasa puasa. ..

* kalau boleh bagi ibu menyusu kita kurangkan pengambilan minuman bercafein ini semasa SAHUR.


  • Makan makanan berkarbohidrat dan kaya dengan serat...Untuk mengelakkan kita mengalami SEMBELIT semasa bulan PUASA.
  • Pastikan teknik penyusuan yang betul,kerapkan menyusui bayi
  • Pastikan teknik mengepam dan menggunakan pam yang sesuai dengan kita.
  • Lebihkan sesi menyusu secara terus ataupun mengepam pada waktu malam... Diantara jam 12-5 pagi adalah amat sesuai kerana hormon prolaktin yang TINGGI...menggalakkan susu kita lagi banyak terhasil. 
  • Kerapkan pam dan menyusu secara serentak iaitu cara TANDEM PUMPING.

  • Pam susu sebelum sahur...Masa ni hormon prolaktin dan oksitosin tinggi...so pengeluaran susu akan banyak....

 CARANYA

* bangun awal sejam dari biasa untuk sahur...SOLAT TAHAJUDD dahulu supaya dipermudahkan kita menyusu anak semasa puasa..dan minta dimurahkan REZEKI susu untuk anak kita.
* Lepas solat tahajjud pam dalam 20-30 minit dan boleh sambung sediakan makanan untuk sahur.


  • Sediakan kurma dan air mineral dalam beg tangan. Mungkin kita akan mengalami kesesakkan  jalan raya dan terpaksa berbuka puasa didalam kereta. Setibanya di rumah,kita berbuka dahulu sebelum menyusu k...jika anak tidak meragamlah....
  • Mesti ramai yang sediakan stok EBM kan untuk sambut puasa ni...So jika siang hari tidak mengizinkan kita untuk pam..Pastikan sebelah malam kita kerapkan pam..
  • Buat power pumping seminggu sekali k...Tau lagikan macamana cara power pumping tu....
  • Ambil MILKBOOSTER jika perlu ya...Bulan puasa ni Badan kita akan kekurangan sesuatu so ia akan menjejaskan pengeluaran susu jika otak mendapat signal bahawa badan kita tidak sihat.
  • IBU MENYUSU di bulan ramadhan kena banyakkan berehat...kerana kita perlu simpan tenaga tersebut sehingga berbuka...Setiap kali anak kita menyusu..badan kita akan bakar 200-500 kalori ...So kena pejamkan mata sikitlah kalau nampk rumah dah berselerak tu..husbandlah kena memahami kita...
  • Jauhi stress dengan sentiasa berfikiran positif dan sentiasa ceria ok mommies hebat...Ingat jika kita tenang dan POSITIF hormon oksitosin akan tinggi dan ia akan meningkatkan pengeluaran susu kita walaupun kita puasa.

Semoga kesemua 18 tips dan petua ini dapat membantu mommies berpuasa...Ti ada sesuatu untuk dikongsikan kepada semua sahabat-sahabat ti sempena bulan puasa ini....

KENAPA TI cadangkan bagi IBU MENYUSU ambik set puasa ni?
Sebab pertama...

  • Ibu menyusu perlukan lebih protein dalam menu harian...Kerana protein dapat bekalkan tenaga buat ibu menyusu. Dan protein juga menolong badan kita dalam pengeluaran susu.
  • Dibulan puasa ini..kita perlukan lebih protein dari biasa kita ambil. Kerana protein lambat dicerna dan ia akan melambatkan proses lapar kita ibu menyusu.
  • Tetapi protein dalam makanan yang kita ambil seperti ayam,telur dan ikan akan musnah apabila terdedah kepada suhu yang panas...Maknanya protein dalam semua nya ini akan musnah apabila kita masaknya..
  • So untuk Lengkapkan keperluan protein dalam badan kita untuk menampung keperluan puasa ti cadangkan mommies ambil ENERGY SOY PROTEIN ini..
  • Dengan sifatnya yang Indeks Glisemiks rendah mampu melambatkan proses lapar kita supaya ibadah puasa dapat dilaksanakan dengan sempurna.
  • Dan dengan sifatnya yang berprotein tinggi boleh membantu mommies dapatkan tenaga.
  • Dan bagi ibu yang ada GASTRIK , ESP ini bersifat alkali dan boleh membantu meneutralkan asid gastrik yang akan keluar saat kita berpuasa nanti..insyaALLAH..

  • Ibu menyusu kena alert perkara ini ya semasa puasa nanti...
TANDA-TANDA BADAN TERHIDRAT
"Air yang diminum keluar dari badan menerusi pelbagai mekanisme tubuh. Dianggarkan sebanyak 1.5 liter dikeluarkan sebagai kencing, manakala satu liter lagi terbebas menerusi proses perpeluhan, pernafasan dan proses penghadaman oleh usus.
 Badan yang tidak mendapat air yang mencukupi akan menunjukkan petanda seperti

  1. Kepenatan
  2. kekeringan didalam mulut
  3. rasa sakit ketika kencing
  4. gejala sembelit
  5. Sakit kepala
  6. Pertambahan berat badan ,
  7. Sakit otot
  8. ketidakstabilan emosi dan keletihan
Ini menunjukkan bahawa badan kita sedang kekurangan air dan ini adalah simpton simpton bahawa kita akan terhidrat..


Sesungguhnya Ramadhan akan menjadi lebih bermakna jika sebagai ibu, kita tidak mengambil mudah akan hal melaksanakan puasa dan meneruskan penyusuan bayi. Seboleh yang mungkin untuk meminimumkan pilihan berbuka puasa jika tiada apa- apa masalah ketika menyusukan bayi. Secara tuntasnya, sebagai langkah proaktif bagi ibu- ibu, seharusnya mengambil peluang untuk mengkaji lebih mendalam hakikat disyariatkan penyusuan susu ibu dan tidak menjadikan Ramadhan sebagai satu halangan untuk memberhentikan penyusuan ibu mahupun mengambil langkah berbuka puasa sewenang- wenangnya untuk menyusukan bayi tanpa ada sebab yang munasabah. Yang paling penting ialah pendidikan pemakanan yang sihat harus disemai dalam setiap diri ibu yang menyusukan bayi agar dapat mengharungi bulanpuasa dengan sihat dan cergas tanpa sebarang masalah. 
 Dengan masalah yang akan kita hadapi semasa ibadah puasa ini..ti cadangkan untuk semua mommies yang berpuasa supaya mengambil langkah bijak dengan PERFORMANCE DRINK ini...

PERFORMANCE DRINK ini adalah Minuman elektrolit yang mengawal keseimbangan bendalir badan agar tidak kekeringan atau mencegah dehidrasi.
  • Mengandungi formula 3 jenis karbohidrat iaitu matodextrin, fructose & glucose yang penting untuk tenaga dan stamina.
    Mengandungi formula unik Shaklee iaitu Opticarb yang membekalkan tenaga serta-merta dan berterusan tanpa mengganggu kestabilan gula dalam darah.
DAHAGA dan puasa memang tak boleh di pisahkan..namanya puasakan...TETAPI kita boleh mencegah terlalu dahaga sehingga menyebabkan dehidrasi

Semoga semua tips dan petua ini mampu bantu kita semua melakukan ibadah puasa dengan sempurna k...



Untuk sebarang pertanyaan mengenai minuman SET PUASA ini boleh terus whatsapp ti untuk fast action k...muaaahhh...SELAMAT BERPUASA mommies hebat..